こんにちは、でぃすこです。
ランニング記録です。（～12/21まではランニング無しのため2週間分更新なしです）
（12/22～12/28）のランニング記録
平日（～12/26）はランニングなし、懸垂のみ実施
- 12/22（月）15回
- 12/23（火）15回
- 12/24（水）10回
- 12/25（木）30回
- 12/26（金）15回
- 12/27（土）20回
懸垂バーのある生活、引き続き毎日トレーニング継続中です！
12/28（日）
12月は土日が忙しく、久しぶりのjog
昼間でもロンT1枚では寒そうだったのでウインドブレーカー羽織って丁度よかった
9連休、半分は走りたいな！
■トレーニング記録
・7.72kmjog
・懸垂10回
■使用ギア
シューズ：#アディダス #アディゼロタクミセン8
ソックス：#タビオ #レーシングラン
腕時計 ：#ガーミン #forerunner265
今週のまとめ
今週は1回のランニングで7.7kmの走行のみとなりました。
私は12/27～9連休なので最低5日は走ることが今回の目標かな！体調崩さない程度に頑張ろうと思ってます！
今回も最後までお読みくださりありがとうございました！
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