ランニング ランニング記録 12/29、12/31、1/1、1/4
こんにちは、でぃすこです。今週のランニング記録です。（12/29～1/4）のランニング記録予定のあった日はランニングなし、懸垂のみ実施12/30（火）30回1/2（金）40回1/3（土）20回懸垂バーのある生活、引き続き毎日トレーニング継続...
ラン記録
ランニング 
ランニング ランニング記録 12/28
こんにちは、でぃすこです。ランニング記録です。（～12/21まではランニング無しのため2週間分更新なしです）（12/22～12/28）のランニング記録平日（～12/26）はランニングなし、懸垂のみ実施12/22（月）15回12/23（火）1...
ランニング ランニング記録 12/7
こんにちは、でぃすこです。ランニング記録です。（12/1～12/7）のランニング記録平日（～12/5）はランニングなし、懸垂のみ実施12/1（月）20回12/2（火）20回12/3（水）10回12/4（木）10回12/5（金）15回12/6...
ランニング ランニング記録 11/30
こんにちは、でぃすこです。ランニング記録です。（更新遅れたため備忘録）（11/24～11/30）のランニング記録平日（～11/28）はランニングなし、懸垂のみ実施11/24（月）10回11/25（火）15回11/26（水）15回11/27（...
ランニング ランニング記録 11/23
こんにちは、でぃすこです。ランニング記録です。（更新遅れたため備忘録）（11/17～11/23）のランニング記録平日（～11/21）はランニングなし、懸垂のみ実施11/17（月）20回11/18（火）15回11/19（水）10回11/20（...
ランニング ランニング記録 11/10、11/15、11/16
こんにちは、でぃすこです。ランニング記録です。（更新遅れたため備忘録）今週（11/10～11/16）のランニング記録平日（～11/14）はランニングなし、懸垂のみ実施11/10は有休のためランニング有11/11（火）20回11/12（水）1...
トレーニング ランニング記録 11/3、11/6
こんにちは、でぃすこです。今週のランニング記録です。今週（11/3～11/9）のランニング記録平日（～11/7）はランニングなし、懸垂のみ実施11/6は有休のためランニング有11/4（火）20回11/5（水）0回11/7（金）48回11/8...
トレーニング ランニング記録 10/27、11/1、11/2
こんにちは、でぃすこです。今週のランニング記録です。今週（10/27～11/2）のランニング記録平日（～10/31）はランニングなし、懸垂のみ実施10/27は有休のためランニング有10/28（火）25回10/29（水）20回10/30（木）...
トレーニング ランニング記録 10/25、10/26
こんにちは、でぃすこです。今週のランニング記録です。今週（10/20～10/26）のランニング記録平日（～10/24）はランニングなし、懸垂のみ実施10/20（月）55回10/21（火）12回10/22（水）15回10/13（木）35回10...
トレーニング ランニング記録 10/13、10/18、10/19
こんにちは、でぃすこです。今週のランニング記録です。今週（10/13～10/19）のランニング記録平日（～10/17）はランニングなし、懸垂のみ実施10/14（火）55回10/15（水）30回10/16（木）35回10/17（金）30回懸垂...
